قالب وردپرس خرید قالب وردپرس فروشگاه قالب وردپرس قالب فروشگاهی وردپرس

ژل طبی افزایش قد betall اصل به صورت پاشنه مخفی ژله ای | خرید کفی ژله ای افزایش قد به صورت لژ مخفی افزایش قد

خرید ژل افزایش قد پاشنه مخفی ژله ای سیلیکونی بیتال |09359482324

09359482324 شنبه تا چها شنبه ساعت 9 تا 17
پنجشنبه ها 9 تا 14

برای افزایش قد فرزند آینده مان چه کنیم؟

شیوه‌هایی دیگر برای پیشگیری از کوتاهی قد فرزند آینده در دوران بارداری

 

دانشکده متخصصان زنان و زایمان امریکا، مصرف ۳۰۰ کالری اضافی روزانه در دوران بارداری و توجه به خوردن صبحانه را توصیه می‌کند. هیچ وقت در دوران بارداری رژیم نگیرید. مصرف نمک را محدود نکنید، مگر با دستور پزشک.

روزانه ۶ تا ۸ لیوان مایعات مانند آب، آب میوه و سبزی و شیر مصرف کنید.

بیش از ۱۵ دقیقه ورزش سنگین نکنید، از ورزش‌های سنگین و هوای گرم و مرطوب خودداری ورزید. هیچ گاه نگذارید حرارت بدنتان از ۵/۳۷ درجه سانتیگراد و ضربان قلبتان از ۱۴۰ بار در دقیقه بیشتر شود.

بدنتان را با احتیاط کش و قوس دهید، زیرا مفصل‌ها و بافت‌های همبند در دوران بارداری نرم‌تر و شل‌تر می‌گردند. پس از ماه چهارم بارداری از ورزش‌های خوابیده به پشت بپرهیزید، زیرا ممکن است در رسیدن خون به جفت اختلال ایجاد کند.

پیاده روی، شنا و دو را به اندازه متعادل انجام دهید.

برای بیشتر زنان باردار، ورزش در دوران بارداری سودمند و مفید است، به شرطی که ورزش‌های سنگین نباشد. ورزش‌های معمولی (هفته‌ای ۳ بار) بهتر، کم خطرتر و موثرتر از ورزش‌های گاه به گاه است. یکی از بهترین فعالیت‌ها برای زن باردار، محکم و تند راه رفتن است.

استراحت به اندازه ورزش مهم است. زنان بارداری که عادت به خواب نیمروزی ندارند، بهتر است استراحت کافی داشته باشند.

 

 

پاشنه مخفی ژله ای , ژل افزایش قد ارزان , خرید ژل افزایش قد ارزان , ژل افزایش قد در مشهد

ژل افزایش قد

در خبرنامه ما ثبت نام کنید و از آخرین محصولات و پیشنهادات مطلع گردید :